Xu hướng tập luyện tại nhà ngày càng gia tăng, đặc biệt trong bối cảnh quỹ thời gian của người tiêu dùng dần hạn hẹp với lượng công việc dày đặc
Sức khỏe vẫn là điều kiện tiên phong trong mọi bối cảnh, từng trường hợp. Nhưng hiện tại, đặc biệt là dân văn phòng. Thời gian ngồi quá nhiều, thiếu sự rèn luyện, hoạt động thể chất dần trở thành thứ xa xỉ. Vậy đâu là giải pháp cho cộng đồng tuy bận rộn nhưng vẫn duy trì được thể lực sung mãn, trường tồn theo năm tháng?
Máy chạy bộ tại nhà – chìa khóa giải mã sức khỏe người Việt
Không cần yêu cầu quá cao trong việc rèn luyện thể chất bằng cách tìm đến những phòng gym thuê PT riêng. Đối với doanh nhân, người làm văn phòng quá hạn chết thời gian. Thì việc tập tại nhà mang lại hiệu quả không ngờ. Không cần tập nặng để lên cơ bắp, chạy bộ là hình thức chuyển hóa năng lượng thừa trong cơ thể hiệu quả nhất. Đốt cháy sự mệt mỏi, cải thiện sự dẻo dai là những thứ mà dân văn phòng cần có.
Lợi ích của chạy bộ là muôn vàn. Có thể điểm qua 4 lợi ích mà chạy bộ hỗ trợ cho sức khỏe.
Kiểm soát cân nặng, giải pháp đốt mỡ hiệu quả
Nếu chạy bền là hình thức tập thể dục duy nhất bạn chọn để giảm cân, có thể bạn sẽ đạt được mục tiêu đó. Đừng lo lắng về tốc độ hay cường độ chạy của bạn. Bạn chỉ cần tập trung vào việc chạy với lịch trình phù hợp mỗi tuần là được.
Lên kế hoạch và lịch chạy bền trước khi bắt đầu cũng giống như bạn lên lịch cho bất kỳ sự kiện quan trọng nào khác. Kiên trì bám sát kế hoạch của mình, đến cuối cùng bạn cũng sẽ chạy bền giảm mỡ bụng thành công.
Chỉ cần bỏ thời gian từ 30ph – 1 tiếng để chạy bộ theo cường độ tăng dần. Có thể giúp bạn đạt tất cả những điều tích cực trên ngay tại tư gia của mình với máy chạy bộ tại nhà
Chạy bộ giúp kiểm soát cân nặng rất tốt
Tăng tuổi thọ
Nghiên cứu trong quá khứ đã nhận thấy viêc chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao, tàn tật, tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.
Nó cũng cải thiện độ bền aerobic (hô hấp hiếu khí), chức năng tim mạch, cân bằng và trao đổi chất.
Tất cả những điều đó đều là yếu tố quan trọng của sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy, có thể cho rằng việc tham gia chạy bộ sẽ làm tăng tuổi thọ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch rất quan trọng vì nó chính là bức tường giúp chống chọi bệnh tật, virut gây bệnh. Chạy bộ sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho bức tường này.
Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt hơn khi kết hợp với việc thở thuần nhuyễn. Giúp phổi được cải thiện, trong lành và đào thải những chất độc.
Các mạch máu khi chạy sẽ tăng độ đàn hồi, huyết áp luôn ở mức ổn định. Nhờ đó giảm đi các vấn đề huyết áp gây nguy hiểm. Đối với phái yếu còn giúp giảm khả năng ung thư, đột quỵ hoặc liên quan tới tim mạch.
Hàng loạt lợi ích tích cực cho sức khỏe khi chạy bộ
Để tăng cường độ hiệu quả, việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ cao cấp. Phục vụ tốt nhất cho từng bước chuyển động là điều không thể bỏ qua. 2 hãng Sole Fitness, TuffStuff Fitness được đánh giá là công xưởng sản xuất thiết bị home gym đẳng cấp nhất Thế Giới. Hiện đang được BBT phân phối độc quyền tại trường Việt Nam.
Các bạn có thể xem qua tại đây: https://www.thol.com.vn/home-gym.html
Máy chạy bộ tại thị trường Việt Nam
Hàng loạt thương hiệu máy chạy bộ đang vận hành trơn tru tại những phòng gym, home gym. Với mục đích sử dụng đơn thuần chỉ “chạy bộ” theo tốc độ đước thiết lập sẵn. Ngoài ra không còn chế độ nào khác, thậm chí bảng hiển thị led đôi khi chập chờn, đưa ra số liệu sai so với thể trạng thực tế người tiêu dùng.
Máy chạy bộ tại thị trường Việt chưa đáp ứng đủ nhu cầu chạy bộ của người Việt
Để vận dụng triệt để công dụng của máy chạy bộ tại nhà. Bắt buộc người tiêu dùng phải bỏ thời gian để tìm hiểu, canh thời điểm và lượng calo đốt được. Hoặc chẳng biết lúc nào nên chạy hoặc đi bộ là hợp lý. Nếu bạn chạy 100% trong suốt quá trình luyện tập, người mới rất dễ bị choáng hoặc run chân khi bước xuống máy. Còn ngược lại đi bộ thì chẳng hiệu quả. Thậm chí gây tác dụng phụ khi ảnh hưởng đến tim mạch.
Nên sử dụng máy chạy bộ như thế nào là hợp lý?
Doanh nhân, dân văn phòng đều rất có ít thời gian để đầu tư cho việc tìm hiểu. Cái họ cần là sự tiện lợi, tiết kiệm được thời gian càng nhiều càng tốt. Nên các thiết bị máy tập tại nhà cao cấp sẽ đáp ứng được tất tần tật những điều kiện trên.
Đầu tiên các máy chạy bộ cao cấp từ các hãng Sole Fitness, TuffStuff Fitness sở hữu tính ổn định, nhiều chức năng, chế độ chạy bộ khác nhau. Từ nặng đến nhẹ dần, chế độ leo thang, chạy ngắn, dài,… tất cả đều được lập trình sẵn trong thiết bị. Giúp người tiêu dùng khỏi lăn tăn, hoặc mơ hồ về chế độ chạy thế nào mới phù hợp.
Sole Fitness, TuffStuff Fitness là 2 thương hiệu sản xuất máy chạy bộ tại nhà cao cấp nhất Thế Giới do công ty BBT phân phối độc quyền tại Việt Nam
Ngoài ra máy chạy bộ tại nhà cao cấp còn mang đến nhiều chương trình tập luyện và cải tiến máy như: Kiểm soát nhịp tim đệm sàn có thể điều chỉnh, đai chỉnh hình và hệ thống giúp làm giảm căng thẳng cho khớp và đầu gối của bạn…
Bạn sẽ tất cả những tiêu chuẩn công nghệ hiện đại nhất trên Thế Giới về máy chạy bộ tại nhà. Với 2 thương hiệu Sole Fitness, TuffStuff Fitness xuất xứ tại Mỹ, sẽ là điều đáng tin cậy và cải tiến sức khỏe của bạn đồng hành theo thời gian.
Xem thêm: William Bonac – 2 thập kỷ để lên đỉnh Mr.olympia
