Jeremy Buendia liên tiếp 4 năm giành giải vô địch Men’s Physique Olympia từ năm 2014 đến 2017, trở thành nguồn cảm hứng động lực tập Gym cho các bạn trẻ trên toàn thế giới trong đó có Việt Nam.
Jeremy Buendia tượng đài Men’s Physique Olympia
Jeremy Buendia sinh ngày 26/10/1990, tại Roseville, California, Hoa Kỳ. Buendia từng đi theo con đường cầu thủ đá bóng. Nhưng do tính chất khắc nghiệt của bóng đá Mỹ, cùng với chấn thương đĩa đệm ở cổ và lưng khiến anh chuyển dần sự quan tâm đến môn thể hình.
Jeremy có duyên với thể hình từ nhỏ
Cha của Buendia là một vận động viên thể hình nghiệp dư vào những năm 1970. Nhờ vậy ngay từ khi còn rất nhỏ anh ấy đã quen thuộc với các nguyên tắc tập luyện thể hình do cha hướng dẫn.
Jeremy thay đổi hoàn hảo sau khi tập gym
Jeremy Buendia bắt đầu tham gia các cuộc thi thể hình ở tuổi 17. Anh đã thi đấu chuyên nghiệp trong Liên đoàn Thể hình và Thể hình Quốc tế (IFBB) từ năm 2013. Jeremy đứng thứ 2 trong giải Mr. Olympia Men’s Physique 2013.
Sau đó, anh ấy đã không ngừng tập luyện, xây dựng vóc dáng tuyệt mĩ và chinh phục liên tiếp 4 năm vô địch Men’s Physique Olympia vào các năm 2014, 2015, 2016 và 2017. Đây là thành tích đáng nể trong sự nghiệp của một vận động viên trẻ tuổi như Jeremy.
Xem thêm: VDV Evogen Sandra Grajales thoát gầy nhờ Gym
Thành quả chiến đấu của Jeremy Buendia trong các cuộc thi thể hình
Jeremy Buendia tham gia thi đấu từ rất sớm và gặt hái được nhiều thành quả
- Năm 2008, Giải vô địch INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure, xếp thứ 6.
- Năm 2008, Giải vô địch INBF Capital City Natural Bodybuilding & Figure, xếp thứ 4.
- Năm 2010, Giải vô địch Contra Costa 2010, xếp thứ 1.
- Năm 2010, Giải vô địch NPC California State Bodybuilding, xếp thứ 3.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC California Governors Cup, xếp thứ 2.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC California Governors Cup, xếp thứ 4.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC Los Angeles Grand Prix, xếp thứ 2.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC California State, xếp thứ 2.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC San Francisco, xếp thứ 7.
- Năm 2012, Giải vô địch NPC Excalibur, xếp hạng 1.
- Năm 2013 NPC Amateur Grand Prix Los Angeles, xếp hạng 1.
- Năm 2013, Giải vô địch NPC Junior USA, xếp hạng 1.
- Năm 2013 IFBB Greater Gulf States Pro, xếp hạng 1.
- Năm 2013 IFBB Olympia Weekend, xếp thứ 2.
- Năm 2013 IFBB Sacramento Pro, xếp hạng 1.
- Năm 2014 IFBB San Jose Pro, xếp hạng 1.
Buendia 4 năm vô địch Men’s Physique Olympia
- Năm 2014 Men’s Physique Olympia, xếp hạng 1.
- Năm 2015 Men’s Physique Olympia, xếp hạng 1.
- Năm 2016 Men’s Physique Olympia, xếp hạng 1.
- Năm 2017 Men’s Physique Olympia, xếp hạng 1.
- Năm 2018, Men’s Physique Olympia, xếp hạng 4.
Jeremy Buendia chia sẻ sự thành công
Con đường thành công của một vận động viên thể hình cần sự cố gắng cao độ trong phòng tập và một chế độ dinh dưỡng sạch lành mạnh. Jeremy Buendia thường tập những bài tập cường độ cao nhưng ngắn. Anh ấy không thích thú với việc Cardio chậm. Thông thường anh ấy sẽ đạp xe tốc độ nhanh hoặc chạy nước rút.
Anh thường tập Gym 6 buổi/tuần. Các bài tập Jeremy ưa thích gồm Bench Press, Dumbbell Lateral Raises, Dumbbell Standing Alternate Bicep Curls. Jeremy Buendia cũng thường xuyên áp dụng phương pháp Circuit Training, cách tập luyện cường độ cao và không được nghỉ giữa các hiệp.
Chế độ ăn uống của Jeremy rất khoa học và nghiêm túc. Anh ấy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để giúp cơ thể hấp thụ được dinh dưỡng tối ưu nhất, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Anh ấy luôn sử dụng Evogen Amino Ject phục hồi xây dựng cơ bắp
Khẩu phần ăn của Jeremy phải đáp ứng đầy đủ chất protein, carbs và chất béo lành mạnh. Đồng thời anh ấy còn lựa chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung thể hình như Whey protein, Pre-workout và Evogen Amino Ject.
Amino Ject chứa công thức hoàn hảo cùng hương vị tuyệt vời, cung cấp BCAA, glutamine và betaine để hỗ trợ tăng tốc độ phục hồi, xây dựng cơ bắp hiệu quả.
Evogen Việt Nam nguồn thực phẩm bổ sung thể hình đẳng cấp chuyên nghiệp cho gymer đang được Công ty TNHH Thương mại BBT phân phối độc quyền tại Việt Nam. Gọi ngay tổng đài 19002050 để được tư vấn.
Xem thêm: Alicia Coates VĐV Evogen mặt học sinh thân hình lực sĩ
