Duy Nguyễn Gym phổ do CEO BBT Nguyễn Ngọc Duy sản xuất với tất cả tâm huyết & kinh nghiệm…
– Giáo án thể hình phù hợp chính là chìa khóa mang đến sự thành công trong tập luyện, bạn không thể có được 1 kết quả nhanh chóng và bền vững nếu bạn không trang bị cho mình 1 lịch tập, 1 giáo án thể hình phù hợp với chính bản thân mình. Nếu bạn còn phân vân không biết chọn cho mình 1 giáo án gym nào phù hợp thì đừng ngần ngại, hãy tìm ngay cho mình một cuốn trong danh sách những giáo án chia theo từng giai đoạn do chúng tôi biên soạn dưới đây. Bao gồm những lịch tập 2 tháng đầu tiên dành cho những người mới bắt đầu đến với GYM và cả những lịch tập dành cho các bạn chơi lâu năm như: tăng cơ 6 buổi 1 tuần, tăng cơ 3 buổi, superset giảm mỡ trong vòng 1 tháng, MaxOT chu kì 6 tháng hay thậm chí có những chương trình tập luyện riêng biệt dành cho người gầy, hay giảm cân hiệu quả dành cho người béo… Với rất nhiều bài tập gym hiệu quả và hữu ích trong thư viện giáo án thể hình của chúng tôi, hy vọng sẽ giúp các bạn tìm được cho mình được một sự hướng dẫn tốt nhất và thành công hơn trên con đường thay đổi chính mình.
Ebook được biên soạn và phân thành nhiều tầng, phù hợp với nhiều cấp độ luyện tập từ cơ bản đến nâng cao, từ đó dễ dàng hơn cho mỗi người từ mới tập cho đến lâu năm, đó cũng là ý đồ của Duy Nguyễn khi biên soạn ra bộ Gym Phổ – Sách dạy thể hình này
Link xem Ebook Duy Nguyễn Gym Phổ theo từng tầng:
► Duy Nguyễn GYM Phổ Tầng 1 — Selectorized
► Duy Nguyễn GYM Phổ Tầng 2 — Leverage
► Duy Nguyễn GYM Phổ Tầng 3 — Bán Free Weight
Hello
sao em download về nhưng lịa bắt nhập mật khẩu ạ
em coi trên youtube nghe bảo anh Duy dự kiến làm lv 100 nhưng hiện tại mới làm xong hoàn thien6lv 30, anh duy post link thêm 7 lv cho đủ 10 tầng đầu của gym phổ đi anh