Khái niệm “bột tăng cơ” không còn mấy xa lại với cộng đồng thể hình Việt. Nhưng bên cạnh đó, các gymer còn khá nhiều bỏ ngỏ đối với thực phẩm chức năng này. Vậy bạn đã là người tiêu dùng thông minh hay chưa?
Tại sao nên sử dụng bột tăng cơ?
Bột tăng cơ gồm có 2 loại: Mass Gainer và Whey Protein. Đầu tiên, có thể hiểu bột tăng cơ là thực phẩm bổ sung (TPBS) chứ không phải là thuốc. Nó hoàn toàn vô hại và thậm chí có lợi cho sức khỏe nếu bạn dùng đúng liều lượng.
“Chỉ sử dụng TPBS cơ bắp sẽ tự động phát triển” là quan điểm hoàn toàn sai lệch. Dù bạn uống bao nhiêu Whey hoặc Mass nhưng không đi kèm luyện tập thì chỉ tăng lượng mỡ thừa.
Ngoài ra, bột tăng cơ còn mang chức năng vô cùng tiện lợi, dễ sử dụng mọi lúc mọi nơi. Đối với dân văn phòng thì đây dường như là công cụ bổ sung protein tuyệt vời. Thay vì hàng ngày phải tất bật đi chợ, vào bếp sửa soạn các bữa ăn gồm đầy đủ. Thì đối với TPBS, chỉ vài thao tác đơn giản (cho bột vào bình, lắc đều và uống). Chỉ vài thao tác cơ bản bạn đã kịp bồi đắp lượng protein cho cơ thể. Có thể ngay trước hoặc sau những buổi tập mà không mất quá nhiều thời gian.
Ưu điểm
Để cung cấp đủ protein trong luyện tập, bạn phải dung nạp lượng lớn thực phẩm giàu đạm tự nhiên. Nhưng hệ thống tiêu hóa phải mất thời gian xử lý, gây mệt bụng, khó tiêu. Thậm chí lượng protein hấp thu lại rất ít, chưa kể còn lẫn nhiều tạp chất khác (chất béo và cholesterol) khiến cơ bắp chậm phát triển.
Bột tăng cơ giúp hệ tiêu hóa nạp dinh dưỡng nhanh hơn với một lượng men nhất định. Giúp cung cấp lượng protein tinh khiết, loại bỏ những tạp chất cho body như đường lactose, fat,…Thực phẩm này còn được thay thế cho cả bữa ăn phụ, hỗ trợ dinh dưỡng tối đa cho bữa ăn chính. Phục vụ mọi tầng lớp từ gymer, dân văn phòng thậm chí là người bệnh đang hồi phục chức năng.
Nhanh chóng – tối ưu thì bột tăng cơ xứng đáng là người bạn đồng hành. Phục vụ đời sống, mang đến sức khỏe và biến quá trình luyện tập của các gymer hiệu quả hơn.
Phân loại bột tăng cơ trên thị trường
Được phân chia thành 2 loại: Mass Gainer và Whey Protein.
Mass Gainer
Thực phẩm bổ sung lượng lớn protein, carbs, chất béo, vitamin và khoáng chất…giúp người dùng tăng cân nhờ vào hàm lượng calories cao, có thể cung cấp 800-1000+ calo/liều uống. Mass Grainer được sử dụng trước, sau khi tập hay thay bữa ăn phụ.
Sử dụng Mass sẽ giúp body dễ dàng bổ sung hàm lượng lớn calo và protein, chủ yếu trong quá trình bulking (xả cơ). Dành cho những người muốn tăng cân, tăng cơ, mong muốn kích thích cơ bắp phát triển to đều và đẹp.
Whey Protein
Whey Protein còn được chia thành 3 loại: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolyzed. Hàm lượng protein sẽ tăng dần đều ở 3 cấp độ. Sự khác nhau là cơ thể bạn hấp thụ được bao nhiêu % protein thuần (không có lactose, chất béo). Công đoạn xử lý, sàng lọc tạp chất kỹ lưỡng giúp nâng cao giá trị chất lượng Whey Protein.
Sau khi tập luyện thể dục – thể hình cường độ cao, cơ thể sẽ hao hụt một lượng protein. Do vậy sau mỗi buổi tập, bạn cần bổ sung whey protein vào cơ thể. Nhằm cân bằng lại lượng protein cần thiết, giúp phục hồi và phát triển những sợi cơ bắp.
Cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh đó, whey protein còn là chất chống oxy hóa giúp cơ thể tăng cao hệ thống miễn dịch. Bổ sung protein thường xuyên kết hợp chế độ tập luyện, đem đến cho bạn một cơ thể khỏe đẹp.
Tác hại vẫn luôn rình rập
Không thể phủ nhận thị trường đã và đang đáp ứng dày đặc các sản phẩm bột tăng cơ. Đây là tín hiệu vui vì cộng đồng gymer có thể dễ dàng bỏ túi các loại TPBS cho body. Hãy luôn là người tiêu dùng thông minh để mua hàng chính hãng, bảo vệ sức khỏe cho riêng mình.
Sự thật, để chia nhau “miếng bánh” thị phần trong lĩnh vực thể hình cũng phức tạp không kém. Vì lợi ích cá nhân, các tổ chức bất chấp tung hàng giả, TPBS không rõ nguồn gốc. Với các thành phần chưa được kiểm duyệt nhằm kiếm lợi nhuận trên sức khỏe cộng đồng.
Nếu chẳng may sử dụng phải hàng nhái, hậu quả thật khó lường. Hàng loạt dưỡng chất không rõ nguồn gốc là gì sẽ tiếp nạp trực tiếp vào cơ thể bạn.Nếu nhẹ thì dễ tăng mỡ nhiều, nặng thì dễ dính các thành phần của doping. Đây là loại thuốc bị cấm trong thể thao, nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí tính mạng.
Mọi chuyện sẽ dừng lại đến khi các thành phần “kém hiểu biết” đưa điều này ra thành đề tài. Xem TPBS là “thuốc ức chế”, “tập thì lên không tập thì mỡ thừa”, “dễ gây tình trạng sốc thuốc”, “sản phẩm toàn hóa học không thân thiện với sức khỏe”,… Lợi dụng tâm lý này, các sale bán hàng bắt đầu trục lợi, bất chấp bán hàng kém chất lượng. Họ thu lợi nhuận cao mà bỏ qua lương tâm, đạo đức cá nhân.
BBT và hệ sinh thái chính hãng
BBT hiện đang là hệ thống phân phối lớn nhất Việt Nam. Với chặng hành trình mang 5 thương hiệu: Labrada, RSP, Nutrex, Evogen và San Nutrition đến khắp các tỉnh thành từ Bắc chí Nam, đây là cơ hội rất tốt để cộng đồng Gymer ở bất kì khu vực nào cũng sớm “mắt thấy, tay chạm” các sản phẩm cao cấp, chất lượng đạt chuẩn quốc tế.
Ngoài ra, người tiêu dùng sẽ được bảo vệ với bộ 4 bước kiểm tra hàng chính hãng BBT độc quyền, tăng độ nhận diện thương hiệu cũng như mang đến các sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
BBT tự hào là công ty đi đầu lĩnh vực thể hình khép kín đầu tiên ở Việt Nam, chúng tôi kinh doanh – phân phối tất cả các lĩnh vực liên quan đến thể hình và fitness.
Nhà phân phối lớn nhất Việt Nam khi đưa thực phẩm chức năng xuyên Việt, mang Supp chính hãng đến tay người tiêu dùng từ Bắc chí Nam.
Toàn thể nhân viên BBT sẽ nỗ lực phấn đấu không ngừng để làm tốt hơn tất cả cùng nhiệt huyết, quyết tâm và bản lĩnh doanh nghiệp sẽ làm cho chúng tôi đứng vững và vươn xa.
Xem thêm: Top 5 mass tăng cơ tốt nhất cho gymer
