Thực phẩm bổ sung là một trong những phần không thể thiếu đối với người tập Gym, tuy nhiên bạn cần biết cách lựa chọn những sản phẩm với mức giá phù hợp, chất lượng cao, từ những nhà phân phối chính hãng uy tín. Vậy thực phẩm bổ sung giá rẻ, chất lượng cao, […]
– Đầu tiên chúng ta cần thống nhất để tập luyện tốt cơ cầu vai chúng ta chỉ cần tập tốt bài Shrugs là đủ, chúng ta không cần tốn bất kỳ thời gian nhàn rỗi nào khác để dành cho cơ cầu vai, chắc chắn điều đó thật lãng phí và sẽ là một […]
Giáo án thể hình đẳng cấp dành cho nam – Duy Nguyễn Gym Phổ – người bạn đồng hành trên mọi chặng đường của gymer.
Giáo án thể hình nữ chất lượng đẳng cấp được dày công đầu tư và nghiên cứu bởi THOL, bí quyết không thể thiếu khi phái đẹp đến với Gym
Với phương châm “Gym phục vụ cuộc sống“, THOL đã cho mang đến cho xã hội một cái nhìn mới mẻ hơn đối với cộng đồng người yêu gym. Rằng, những người đến với gym không hoàn toàn là những người chỉ biết đến tạ, cứng nhắc, khô khan.. Mà thay vào đó, tâm hồn […]
Tiếp nối bản tình ca “Ngày Gym không anh”, ca khúc Ngày Gym Hôm Ấy cũng mang giai điệu Bolero Tone cao đậm chất chữ tình sâu lắng. Từng ca từ trong bài hát cất lên chính là tâm sự nỗi lòng của người con gái trót trao tình yêu cho một người vô tâm. […]
Nếu những bản nhạc Gym bolero làm tâm hồn bạn sâu lắng, thì ca khúc Xa Lộ Tình Yêu theo phong cách nhạc rock balad sẽ như cơn mưa mùa hạ tưới mát những Gymer đang sục sôi ý chí. Giai điệu nhạc mạnh mẽ kết hợp cùng ca từ ý vị về tình yêu, […]
Gym dành cho cuộc sống – Giai điệu sôi động nhưng cũng đậm chất trữ tình, nói lên nỗi niềm và khí phách bất diệt của GYMER. Gym Dành Cho Cuộc Sống là bản tình ca ngọt ngào, ý nghĩa mang đậm chất thơ và chất GYM trong từng câu hát. Giai điệu bài hát […]
Kế tiếp sau Gym Phổ tầng 1, Duy Nguyễn GYM Phổ bước sang tầng thứ 2 (Tuần 4-8) với hệ thống bài tập kết hợp cùng với các loại máy LEVERAGE (hay còn gọi là máy robot).
Trong cuốn Duy Nguyễn Gym Phổ Tầng 1 cấp độ Tiểu Học Nam tuần 1-4 này, bạn sẽ được hướng dẫn làm quen với các bài tập cụ thể theo từng ngày và hướng đến các nhóm cơ khác nhau